250 TL VE ÜZERİ SİPARİŞLERDE KARGO BEDAVA
YENİ SEZON ÜRÜNLERİNDE 400 TL İNDİRİM
sportstyle
2022-02-23
İp Atlamanın Faydaları Nelerdir? İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır?

İp Atlamanın Faydaları Nelerdir? İp Atlamak Hangi Kasları Çalıştırır?

İp atlamanın faydaları hemen hemen tüm vücut kaslarını çalıştıran bir antrenman olması nedeniyle oldukça fazladır. Bu faydaların başında nabız yükseldiği için kalbe daha fazla kan pompalanması gelmektedir.

Daha fazla kan pompalanması gerçekleştiği için ip atlayan kişinin kardiyovasküler sağlığı önemli ölçüde fayda görür. Ayrıca ip atlamak hem profesyonel sporcuların hem de spora yeni başlayan kimselerin rahatlıkla yapabileceği bir antrenmandır.

İp atlamanın başlıca yararları şu şekilde sıralanabilir:

İp Atlamak Hangi Kasların Çalışmasına Katkı Sağlar?

İp atlamanın çalıştırdığı kaslar vücudun hemen her yerinde bulunmaktadır. İp atlama sayesinde vücudun her yerini çalıştırmak mümkündür. Uzun süreli yorgunluğa sebep olacak olan spor dallarının antrenman aşamasında ip atlama egzersizine bol miktarda yer verilmektedir.  

İp atlama egzersizinin vücutta çalıştırdığı başlıca kaslar şu şekilde sıralanmaktadır:

İp Atlarken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir?

İp atlarken dikkat edilmesi gerekenler sağlıklı bir egzersiz yapabilmek için gereken noktalardır. Bu hususlara dikkat edilerek sakatlıklardan ve incinmelerden sakınılabilir.

İp atlama esnasında dikkat edilmesi gereken maddeler şu şekilde sıralanmıştır:

Güvenli Alışveriş
256 Bit SSL ile güvenli alışverişin keyfini sür!
Ücretsiz Kargo
250 TL ve üzeri tüm siparişlerde kargo ücretsiz!
Taksitli Alışveriş
12 Ay'a varan taksit imkanı
İade & Değişim Garantisi
14 Gün değişim ve iade garantisi!
bize katılamaya me dersin
bize katılamaya me dersin
Bize Katılmaya Ne Dersin?
Avantajlı kampanyalar ve hakkımızdaki son gelişmelerden herkesten önce haberin olsun!
Kaydolarak Şartlar ve Koşullarımızı ve Gizlilik Politikamızı kabul etmiş olursunuz.
Çıkmak için e-postalarımızdaki Aboneliği İptal Et’i tıklayın.
Copyright© 2023 SPORTSTYLE All rights reserved.
banka redwork

SEPETİM

WhatsAp Destek Hattı
Lütfen bizimle iletişime geçin